Stressabbau und Stress minimieren

Konflikte und Streit zerren an Ihren Nerven, Kränkungen oder Stress machen Sie krank, Probleme und unerfüllte Wünsche lassen Sie nicht schlafen. Mit dem Verlauf Ihres Lebens sind Sie gerade unzufrieden. Alle Ratschläge von Freunden und der Familie haben Ihnen bisher keine langfristige Erleichterung oder Veränderung gebracht.

Wenn Sie ständig unter hohem Druck stehen, kommt vieles ins Stocken, Sie reagieren nur noch einseitig. Ihr gesamtes Potenzial kann sich nicht mehr entfalten, es geht nur ganz langsam oder gar nicht mehr voran. Bei Dauerstress auf allen Ebenen kann und kommt es zu kleinen und großen Unfällen und es scheint keinen Ausweg zu geben.

Pressure GaugeWenn Sie ein Auto wären, würden Sie die „Gelben Engel“ des ADAC anrufen, oder Ihr Auto in eine Werkstatt bringen.

Wenn Sie das Gefühl haben, dass es auch in Ihrem Leben nicht richtig läuft, oder Sie ständig unter Hochdurck sind, steuern  Sie sich mit Ihrem „Lebensfahrzeug“ in eine Werkstatt. Lassen Sie einen Check up machen. Ist es nur ein Kratzer, oder ist ein längerer Reparturdienst nötig? Ist es nur eine kleine Ursache mit jedoch großer Wirkung oder sollte etwas generell verändert werden?

Professionelles Coaching ist mit einer Werkstatt vergleichbar, man könnte fast sagen, es ist „eine Werkstatt für das Lebensfahrzeug“. Gerade, wenn Sie länger hochtourig durch Ihren Alltag gefahren sind, ist Ihr Körper und Geist angespannt. Nachweislich können wir im Dauerstress weniger gut Denken und Handeln. Es ist dann viel schwerer, heikle Situationen zu meistern oder an Lösungen für Probleme zu kommen, die in entspannter Lage völlig offensichtlich wären.